Præcis hvordan ved du, hvornår du er i zonen?
Zonen er en specificering af det ultimative fokus, der hjælper atleter med at udføre på deres top, da de endte med at blive helt nedsænket i deres præstation.
Atleter skildrer zonen på adskillige måder, såsom chaufføren smelter sammen med bilen; Tennisspilleren slutter sig til hendes sind med sfæren såvel som domstolen; Svømmeren bliver en med vandet; såvel som så videre.
Fem-gangers mester på Flushing Meadows, Rodger Federer opdagede zonen tidligt i åbningsrunden mandag aften mod 96th-rangeret hjernedabul. Federer ramte 18 esser i sin 6-1, 6-4, 6-2 sejr, men intet skud var meget mere interessant end hans mellem benskuddet i anden runde.
”Der er intet, du kan gøre, når han har de dage,” sagde Dabul. “Han er perfekt.”
Mange atleter betragter zonen som denne magiske, vanskelige at kunne specificere sindet, men zonen er virkelig ikke så udfordrende eller vanskelig at opnå med det bedste tankesæt.
Hvis zonen er så enkel, hvorfor kan ikke AC Milan Trøje atleter opnå denne tankegang, hver gang de konkurrerer?
Top atleter som Rodger Federer forstår, hvilke tanker der satte Polens fodboldlandshold Trøje en tankegang for at få adgang til zonen, men nogle atleter er blokeret for at komme ind i zonen, da de overhales af enorme distraktioner som bekymring for fiasko såvel som bekymring.
”Domstolens hastighed, omgivelser, begivenheden og uanset hvad der hjælper min sag til virkelig at fokusere på hver opgave samt spille godt,” sagde Federer.
Du kan fange dette specificere nedsænkning for at forbedre din præstation såvel som at maksimere din atletiske potentielle ved at bestemme bestemte triggere, der har hjulpet Kashiwa Reysol Trøje dig med at opdage zonen i fortiden.
En metode til at gøre dette er at tro tilbage på, da du optrådte i zonen såvel som hvad du troede om.
Hvordan føltes det for dig? Kan du forestille dig dig selv i din næste konkurrence med nøjagtigt samme niveau af selvtillid såvel som fokus?
Identificer din selvforståelse, når du klarer dig godt eller i zonen.
Hvordan var din selvtalt? Hvad var de buzz-ord, du anvender på din selvtælling?
Brug disse udsagn, når du hævder at hjælpe dig med at opdage zonen. Når du bestemmer de tanker eller buzz -ord, der hjælper dig med at udføre godt, kan du bruge dem til at sætte din tankegang til at få adgang til zonen.
Lær beviste mentale spilteknikker til at udføre din fineste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?
Bringer du din fineste såvel som mange positive spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man udfører med den øverste tillid til turneringer.
Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at udføre med den øverste tillid til kampe, tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at øge din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilteknikker, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere
Hvad siger Mental Game -klienter?
”Vi er imponeret over nøjagtigt, hvor meget” Det positive atlet ”-program har hjulpet min niese med at spille hendes fineste tennis under kampe. Hun kom faktisk til den fjerneste runde af en konkurrence (semifinale) efter at have afsluttet cd’erne/arbejdsbogen. Vi skal gøre alle fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, onkel
Download vores helt gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores helt gratis tennispsykologirapport:
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være din fineste eller værste besiddelse på banen.
Hvis du bruger dit sind effektivt mellem punkter.
En teknik, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du kræver for at mestre for at øge din selvtillid såvel som ydeevne mellem point.
Klik lige her for at downloade din helt gratis rapport i dag: Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Hvad siger tennisspillere?
”På vegne af alle vores trænere, der gik til ITA -coaches -konventionen i 2004, vil jeg gerne sige tak til dig for at have fungeret som en featured kliniker. Jeg forstår, at trænerne mente, at det var både behageligt såvel som informativt. Vi sætter stor pris på, at du tager dig tid til at forberede sig såvel som at præsentere et så usædvanligt center til fordel for vores coaches. ”
~ Nancy Breo, ITA -konvention
Øg din selvtillid såvel som fokus med professionel mental spilcoaching!
Master mental spiltræner Dr. Patrick Cohn kan hjælpe dig med at erobre dine mentale spilproblemer med personlig coaching.
Du kan arbejde sammen med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller gennem Skype, FaceTime eller telefon. Telefonopkald os bompenge helt gratis på 888-742-7225 eller kom i kontakt med os fnull